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[其它] 妈妈教我DIY鲜榨果蔬汁 每天一杯就能美白防晒又祛暑哦

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发表于 2012-5-28 00:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 烟雨小巷 于 2012-5-28 00:33 编辑

炎炎夏日 除了拼命涂抹防晒霜 还要多吃富含维生素C的水果
身体要健康就得由内而外地进行调理
所以从日常饮食中营养摄取合理 生理机能调节得当 皮肤就能保持最健康的状态了
如奇异果 芭乐 有助皮肤美白 抑制酪胺酸活性 减少黑色素生成
此外 含类胡萝卜素的水果如芒果 木瓜等可抗氧化 减少紫外线伤害
妈妈说 每天喝一杯鲜榨果蔬汁就可以美白防晒又祛暑哦

奇异果芭乐汁--帮助美白
维生素C可抑制酪胺酸活性 减少黑色素生成并促进体内胶原蛋白生成
每天至少摄取2种维生素C含量高的水果如奇异果 土芭乐 香吉士等

2.jpg

芒果胡萝卜汁--抗紫外线
类胡萝卜素具保湿及抗氧化能力 可对抗紫外线对皮肤伤害
类胡萝卜素多半存在红橙色蔬果 如木瓜 芒果等 一周吃2~3次即可 若长期大量摄取肤色会显得蜡黄

1.jpg

夏日美食 我爱潮汕人

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发表于 2012-5-28 20:54:05 | 显示全部楼层
上述蔬果生吃行不?倒每天很喜欢生吃小小个的胡萝卜。
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 楼主| 发表于 2012-5-28 22:48:40 | 显示全部楼层
千千朵 发表于 2012-5-28 20:54
上述蔬果生吃行不?倒每天很喜欢生吃小小个的胡萝卜。

生吃当然也是好的
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发表于 2012-5-30 21:45:38 | 显示全部楼层
喝水果汁,我也喜欢胡萝卜的         
亲们,我回来了
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 楼主| 发表于 2012-5-31 23:39:35 | 显示全部楼层
我尚好惜 发表于 2012-5-30 21:45
喝水果汁,我也喜欢胡萝卜的

倒是很少听到挑食的孩子说喜欢胡萝卜哦
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发表于 2012-6-4 17:22:15 | 显示全部楼层
好起来好好喝啊。
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发表于 2012-6-5 18:18:59 | 显示全部楼层
烟雨小巷 发表于 2012-5-31 23:39
倒是很少听到挑食的孩子说喜欢胡萝卜哦

熟的不喜欢,生的榨果汁还是喜欢的           
亲们,我回来了
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发表于 2012-6-5 20:10:11 | 显示全部楼层
生活无常`心态无常.压力无常.真心对待`在于学习.在于机会?沟通(从心)开始```
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